Pertanyaan : Sebutkan Manfaat yang Terkandung pada Makanan yang Mengandung Vitamin A!
Jawaban :
Manfaat yang terkandung pada makanan yang mengandung vitamin A antara lain :
- menjaga kesehatan mata
- sumber antioksidan
- menjaga kesehatan kulit
- meningkatkan sistem kekebalan tubuh
- mencegah penuaan dini
Vitamin A dapat diperoleh dari buah dan sayuran yang memiliki warna merah terang atau orange dan hijau, seperti wortel, bayam.
Kekurangan vitamin A dapat menyebabkan timbulnya penyakit mata, seperti katarak dan mata minus, sistem kekebalan tubuh menurun dan terjadinya penuaan dini.
